tecnicas de pnl - An Overview
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La visualización es la recreación en nuestra mente de situaciones que nos gustaría que se materializasen, es decir, que se hicieran realidad. ¡No es exactamente lo mismo que imaginar! Y es que la visualización es importantísima en la PNL porque consiste en que nosotros mismos trazamos poco a poco un camino realista con el que alcanzar tus objetivos, metas o cambios.
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Dado que las técnicas de PNL se centran en la realización de cambios de comportamiento, pueden utilizarse para una gran variedad de objetivos.
Conocer el canal sensitivo de la persona ayudará a tener un mayor autoconocimiento y también para mejorar las relaciones personales.
La programación neurolingüística es muy importante, puesto que ofrece a las personas las estrategias con las que programar el cerebro para conseguir los objetivos deseados.
La técnica del anclaje se enfoca precisamente en crear esas asociaciones positivas para ayudarnos a lidiar con las situaciones estresantes.
Reencuadre: se trata de cambiar el marco subjetivo de referencia en una situación para modificar su significado. De esta manera es más sencillo controlar cómo nos afecta y encontrar soluciones a los problemas.
Ampliar el conocimiento de la capacidad cerebral propia: el autoconocimiento es esencial y se trata de una de las estrategias de este método.
Si bien puede ser difícil aplicar el reencuadre en situaciones emocionales y desafiantes, con práctica y perseverancia, puedes aprender a utilizar esta herramienta para mejorar tu vida y tus relaciones.
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Se trata de un modelo de comunicación que se centra en identificar y usar modelos de pensamiento que influyan sobre el comportamiento de una persona como una manera de mejorar la calidad y la efectividad de la vida.
Esto nos permite tomar decisiones y acciones conscientes, en lugar de reaccionar de here manera impulsiva ante situaciones estresantes o desafiantes.
Rapport: esta palabra, proveniente del psicoanálisis, se centra en la escucha activa y el lenguaje no verbal para crear vínculos de confianza entre personas y crear entornos seguros.
La PNL ha ocupado un lugar importante entre las disciplinas que asisten en la consecución de objetivos, de manera que muchos psicólogos, médicos y